"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst."

MEDITATION

Innere Balance wahrnehmen, fühlen und entdecken.

Dein Geist darf sich während der Meditation beruhigen und sammeln. Eine Meditation dient der Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. 

Das Erleben steht im Vordergrund, nicht das Denken. Frei sein von Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit und der Zukunft.

Regelmässige Meditation wirkt beruhigend und entspannend, es kann Stress abgebaut werden. Im Körper wird Raum und Klarheit geschaffen. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannung reduziert. 

Ich lade dich ein, auf einer tiefen Ebene deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu entspannen.

Wir öffnen unsere Herzen für die geistige Welt und freuen uns auf die Begegnungen.

Hier findest du die aktuellen Meditationstermine: Link

© 2016 by Andrea Arnold